高珊 副主任醫師
懷孕8個(gè)月可以適量吃小龍蝦，但需確保充分煮熟并控制食用量。孕期飲食需注意食材新鮮度、過(guò)敏風(fēng)險及衛生條件，避免生冷或重金屬含量高的食物。
1、營(yíng)養攝入小龍蝦富含優(yōu)質(zhì)蛋白和礦物質(zhì)，有助于胎兒發(fā)育，但須剔除蝦線(xiàn)并徹底加熱。
2、過(guò)敏風(fēng)險部分孕婦可能對甲殼類(lèi)海鮮過(guò)敏，首次食用建議少量嘗試，家長(cháng)需觀(guān)察有無(wú)皮疹等反應。
3、衛生安全未煮熟的小龍蝦可能攜帶寄生蟲(chóng)，建議家長(cháng)選擇正規渠道購買(mǎi)，烹飪時(shí)煮沸10分鐘以上。
4、食用頻率每周不超過(guò)1-2次，避免過(guò)量攝入可能存在的重金屬污染物。
孕期飲食建議多樣化，可搭配西藍花、蘋(píng)果等富含維生素的食物，如有腹痛等不適及時(shí)就醫。
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