錢(qián)瑾 副主任醫師
去黑眼圈眼袋可通過(guò)冷敷按摩、調整作息、局部護理、醫美干預等方式改善。黑眼圈眼袋通常由熬夜疲勞、血液循環(huán)不良、皮膚老化、遺傳因素等原因引起。
1、冷敷按摩用冷藏茶包或冰毛巾敷眼周，配合輕柔按摩促進(jìn)血液循環(huán)。適合熬夜或短期水腫導致的黑眼圈，無(wú)須藥物干預。
2、調整作息保證每日7小時(shí)睡眠，避免睡前過(guò)度用眼。長(cháng)期睡眠不足會(huì )加重色素沉著(zhù)，需同步減少電子屏幕使用時(shí)間。
3、局部護理使用含維生素K或咖啡因的眼霜，可遵醫囑選擇氫醌乳膏、維A酸乳膏、多磺酸粘多糖乳膏等藥物改善色素沉積。
4、醫美干預頑固性眼袋可考慮激光溶脂或眶隔釋放術(shù)?？赡芘c真皮層變薄、脂肪堆積有關(guān)，常伴隨皮膚松弛癥狀。
日常注意防曬并控制鹽分攝入，避免用力揉搓眼睛，持續兩周無(wú)改善建議就診眼科或整形科。
按摩可以去黑眼圈嗎
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