醫(yī)生回答
曲中玉 副主任醫(yī)師
山東省立醫(yī)院
月經(jīng)推遲8天可通過調(diào)整作息、緩解壓力、飲食調(diào)理及藥物治療等方式改善，通常由精神緊張、過度節(jié)食、多囊卵巢綜合征、甲狀腺功能減退等原因引起。
1、精神緊張長(zhǎng)期焦慮或壓力大可抑制排卵，建議保持心情舒暢，進(jìn)行瑜伽或冥想放松，規(guī)律作息有助于恢復(fù)周期。
2、過度節(jié)食體重驟降導(dǎo)致激素合成不足，需均衡攝入優(yōu)質(zhì)蛋白和碳水化合物，避免盲目減肥，逐步恢復(fù)健康體重。
3、多囊卵巢可能與遺傳、胰島素抵抗有關(guān)，表現(xiàn)為月經(jīng)稀發(fā)、多毛等癥狀，可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用短效避孕藥或二甲雙胍。
4、甲功減退可能與自身免疫、碘缺乏有關(guān)，表現(xiàn)為乏力、怕冷等癥狀，需遵醫(yī)囑服用左甲狀腺素鈉片等藥物調(diào)節(jié)激素。
日常注意保暖避寒，適量運(yùn)動(dòng)促進(jìn)血液循環(huán)，保證充足睡眠，若持續(xù)推遲或伴有腹痛應(yīng)及時(shí)就醫(yī)檢查。
