仲秋 副主任醫師
腎結石患者需注意調整飲食結構、增加水分攝入、控制體重及定期復查，結石較大或癥狀嚴重時(shí)需及時(shí)就醫。
1、調整飲食減少高草酸食物如菠菜、堅果攝入，限制鈉鹽和動(dòng)物蛋白，每日鈣攝入建議保持正常水平而非過(guò)度限制。
2、多飲水每日飲水量維持在2.5-3升，保持尿液清亮，可選擇檸檬水等堿性飲品幫助預防結石形成。
3、體重管理肥胖會(huì )增加結石復發(fā)風(fēng)險，通過(guò)合理運動(dòng)將體重指數控制在正常范圍，避免快速減重。
4、定期監測每半年進(jìn)行泌尿系超聲檢查，出現腰痛、血尿等癥狀時(shí)需立即復查，必要時(shí)行體外沖擊波碎石治療。
保持規律作息，避免長(cháng)時(shí)間憋尿，根據結石成分分析結果針對性調整膳食方案，運動(dòng)時(shí)注意補充水分。
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