指甲凹下去可能由營養(yǎng)不良、長期接觸化學(xué)品、缺鐵性貧血、甲狀腺功能減退等原因引起。

挑食導(dǎo)致維生素或蛋白質(zhì)不足，需調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，多吃雞蛋和瘦肉。

頻繁美甲損傷甲床，需停止接觸刺激性液體，日常涂抹護手霜保護。

體內(nèi)鐵元素匱乏導(dǎo)致勺狀甲，常伴乏力頭暈，可遵醫(yī)囑服用硫酸亞鐵。

激素分泌異常影響代謝，伴有怕冷浮腫，需使用左甲狀腺素鈉片治療。

建議日常均衡攝入蔬菜水果和優(yōu)質(zhì)蛋白，避免過度美甲，出現(xiàn)持續(xù)凹陷及時就醫(yī)檢查。