頭頂脫發(fā)可能由遺傳因素、精神壓力、營(yíng)養不良、雄激素性脫發(fā)等原因引起，可通過(guò)調整生活方式、藥物治療、植發(fā)手術(shù)等方式改善。

家族遺傳性脫發(fā)與毛囊對雄激素敏感有關(guān)，表現為頭頂及前額頭發(fā)逐漸稀疏。建議早期使用米諾地爾酊、非那雄胺片等藥物延緩進(jìn)展，嚴重者可考慮毛發(fā)移植。

長(cháng)期焦慮緊張會(huì )導致休止期脫發(fā)，每日脫發(fā)量可能超過(guò)100根?？赏ㄟ^(guò)冥想運動(dòng)減壓，配合胱氨酸片、維生素B族等營(yíng)養補充劑調節。

缺乏鐵、鋅、蛋白質(zhì)等營(yíng)養素會(huì )影響毛囊周期，造成彌漫性脫發(fā)。需增加紅肉、深海魚(yú)、堅果等食物攝入，必要時(shí)補充多糖鐵復合物膠囊。

體內雙氫睪酮攻擊毛囊導致微型化，常伴頭皮出油增多。除藥物治療外，可嘗試低能量激光療法，頑固性脫發(fā)需進(jìn)行毛囊單位提取術(shù)。

日常避免過(guò)度燙染頭發(fā)，選擇溫和洗發(fā)產(chǎn)品，保證每日7小時(shí)睡眠。若脫發(fā)持續加重或伴隨頭皮異常，建議及時(shí)至皮膚科就診評估。