右后側腰痛可能由肌肉勞損、泌尿系統結石、腰椎間盤(pán)突出、強直性脊柱炎等原因引起，可通過(guò)休息理療、藥物緩解、體外碎石、手術(shù)治療等方式改善。

長(cháng)時(shí)間保持不良姿勢或過(guò)度勞累可能導致腰肌慢性損傷，表現為局部酸脹痛。建議熱敷按摩，避免提重物，疼痛明顯時(shí)可短期使用雙氯芬酸鈉緩釋片、塞來(lái)昔布膠囊或洛索洛芬鈉片。

右側腎盂或輸尿管結石可能引發(fā)放射性絞痛，常伴血尿、尿頻。超聲檢查可確診，小于6毫米結石可通過(guò)多飲水、服用坦索羅辛促進(jìn)排出，較大結石需體外沖擊波碎石。

腰椎退變或外傷導致髓核壓迫神經(jīng)根，疼痛可放射至臀部。磁共振能明確診斷，急性期需臥床，使用甲鈷胺片、依托考昔片配合牽引治療，嚴重者需椎間孔鏡手術(shù)。

自身免疫性疾病易侵犯骶髂關(guān)節，晨僵是典型癥狀。需風(fēng)濕免疫科就診，確診后使用柳氮磺吡啶腸溶片、阿達木單抗控制病情，配合康復訓練維持關(guān)節活動(dòng)度。

持續性腰痛超過(guò)3天或伴隨發(fā)熱、下肢麻木時(shí)應及時(shí)就醫，日常注意保持正確坐姿，避免久坐久站，適度進(jìn)行游泳等低沖擊運動(dòng)增強腰背肌力量。