仲秋 副主任醫師
熬夜可能導致耳鳴，常見(jiàn)誘因包括睡眠不足、精神壓力、內耳供血不足、神經(jīng)性耳鳴等。
1、睡眠不足長(cháng)期熬夜會(huì )擾亂生物鐘，導致聽(tīng)覺(jué)系統敏感度異常，可通過(guò)規律作息改善。
2、精神壓力熬夜伴隨焦慮緊張可能引發(fā)功能性耳鳴，建議通過(guò)冥想、音樂(lè )療法緩解。
3、內耳供血不足熬夜可能影響微循環(huán)導致內耳缺血，表現為搏動(dòng)性耳鳴，需排查高血壓或血管病變。
4、神經(jīng)性耳鳴長(cháng)期熬夜可能損傷聽(tīng)神經(jīng)，伴隨聽(tīng)力下降，需進(jìn)行純音測聽(tīng)等專(zhuān)業(yè)檢查。
若耳鳴持續超過(guò)48小時(shí)或伴隨眩暈，建議盡早就診耳鼻喉科，日常避免咖啡因攝入并保持充足睡眠。
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