張向寧 主任醫師
產(chǎn)婦可以適量喝黑魚(yú)湯。黑魚(yú)湯富含優(yōu)質(zhì)蛋白、礦物質(zhì)及微量元素，有助于產(chǎn)后恢復，但需注意食材新鮮度、過(guò)敏風(fēng)險、烹飪方式及個(gè)體消化能力。
1、營(yíng)養補充黑魚(yú)湯含易吸收的優(yōu)質(zhì)蛋白和鈣、磷等礦物質(zhì)，能幫助產(chǎn)婦修復組織并促進(jìn)乳汁分泌。
2、過(guò)敏風(fēng)險部分產(chǎn)婦可能對魚(yú)類(lèi)過(guò)敏，首次食用應少量嘗試，觀(guān)察是否出現皮疹或胃腸不適。
3、烹飪方式建議清淡燉煮避免辛辣調料，減少油脂攝入以防乳腺管堵塞。
4、消化適應剖宮產(chǎn)產(chǎn)婦術(shù)后初期胃腸功能較弱，應待排氣后從少量湯水開(kāi)始嘗試。
飲用黑魚(yú)湯時(shí)可搭配蔬菜平衡膳食，出現腹脹或惡露異常需暫停食用并咨詢(xún)醫生。
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