備孕檢查前需要注意調(diào)整生活習(xí)慣、完善相關(guān)檢查、合理補(bǔ)充營養(yǎng)、避免接觸有害物質(zhì)。

提前三個(gè)月戒煙戒酒，保持規(guī)律作息，避免熬夜，適當(dāng)進(jìn)行有氧運(yùn)動如散步或游泳，維持正常體重范圍。

需完成婦科檢查、血常規(guī)、傳染病篩查等基礎(chǔ)項(xiàng)目，男方需進(jìn)行精液常規(guī)檢查，有家族遺傳病史者應(yīng)加做基因檢測。

女性需提前補(bǔ)充葉酸400微克/日，可適量增加富含鐵元素和優(yōu)質(zhì)蛋白的食物，如瘦肉、動物肝臟和深色蔬菜。

檢查前兩周應(yīng)避免接觸放射線、化學(xué)毒物等致畸因素，慎用藥物，必須用藥時(shí)需告知醫(yī)生備孕計(jì)劃。

建議夫妻雙方共同參與備孕檢查，檢查前保持正常飲食和良好心態(tài)，避免過度緊張影響檢查結(jié)果準(zhǔn)確性。