心悸焦慮癥可能由遺傳因素、心理壓力、咖啡因攝入、甲狀腺功能亢進(jìn)等原因引起，可通過(guò)心理治療、藥物干預、生活方式調整等方式緩解。

家族中有焦慮癥病史可能增加患病概率，表現為心悸伴隨持續緊張感。建議通過(guò)基因檢測評估風(fēng)險，心理疏導結合放松訓練可改善癥狀。藥物可選帕羅西汀、舍曲林或丁螺環(huán)酮。

長(cháng)期工作壓力或情緒創(chuàng )傷會(huì )導致自主神經(jīng)紊亂，出現陣發(fā)性心悸伴呼吸困難。認知行為治療配合正念冥想效果顯著(zhù)，急性發(fā)作時(shí)可使用阿普唑侖臨時(shí)緩解。

過(guò)量飲用咖啡或濃茶會(huì )刺激交感神經(jīng)，引發(fā)心率加快、坐立不安等表現。每日咖啡因攝入量應控制在200毫克以下，戒斷期間可用羅布麻茶替代。

甲狀腺激素分泌過(guò)多導致代謝亢進(jìn)，常見(jiàn)心悸伴手抖、體重下降。需進(jìn)行甲狀腺功能檢查，抗甲狀腺藥物如甲巰咪唑或丙硫氧嘧啶可控制癥狀。

保持規律作息與適度運動(dòng)有助于調節自主神經(jīng)功能，發(fā)作時(shí)可采用腹式呼吸法緩解，癥狀持續或加重需及時(shí)到心內科或精神科就診。