劉磊 副主任醫師
性功能其實(shí)是身體健康的一個(gè)表現,健康狀況好,性功能就越好。所以要提高性能力,首先要把一個(gè)健康狀況弄好,要注意鍛煉。鍛煉的方式是很多的,包括平時(shí)的散步、慢跑等等的一些方式,這些鍛煉都是可以讓身體狀況變好。深蹲能不能改善性功能?但肯定有益的。不管是什么原因引起的性功能障礙,基礎的鍛煉,保持一個(gè)健康狀況,保持一個(gè)好的心態(tài)都是很重要的。除了這些鍛煉以外,要配合一些別的,比如飲食或者少吃油膩的,多吃蔬菜水果,別吸煙、少飲酒等等的一些好的習慣也是很重要的。
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