懷孕五個(gè)月可以適量吃牛奶、雞蛋、深色蔬菜、瘦牛肉等食物，也可以遵醫(yī)囑吃葉酸片、碳酸鈣D3片、硫酸亞鐵片、復(fù)合維生素等藥物。建議及時(shí)就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物，并做好飲食調(diào)理。

牛奶富含優(yōu)質(zhì)蛋白和鈣，有助于胎兒骨骼發(fā)育，建議選擇低脂或全脂巴氏殺菌奶，乳糖不耐受者可選擇無(wú)乳糖牛奶。

雞蛋含有卵磷脂和膽堿，對(duì)胎兒腦神經(jīng)發(fā)育有益，建議每天1-2個(gè)，注意徹底煮熟避免沙門氏菌感染。

葉酸能預(yù)防神經(jīng)管缺陷，孕中期仍需補(bǔ)充，常見劑量為0.4-0.8毫克，需與維生素B12同補(bǔ)避免掩蓋貧血癥狀。

用于治療孕期缺鐵性貧血，可能引起便秘，建議與維生素C同服促進(jìn)吸收，服藥期間糞便可能變黑屬正?，F(xiàn)象。

飲食應(yīng)少量多餐避免胃部不適，根據(jù)產(chǎn)檢結(jié)果調(diào)整營(yíng)養(yǎng)素補(bǔ)充，避免過量攝入維生素A等脂溶性維生素。