脫發(fā)可通過規(guī)律作息、頭皮按摩、藥物治療、植發(fā)手術(shù)等方式治療。脫發(fā)可能與遺傳、內(nèi)分泌失調(diào)、營養(yǎng)不良、毛囊炎等因素有關(guān)。

長期熬夜會導(dǎo)致激素紊亂加重脫發(fā)，保持每天7-8小時睡眠有助于改善。

每日用指腹輕柔按摩頭皮5分鐘，促進局部血液循環(huán)，配合含有生姜精油的生發(fā)液效果更佳。

男性型脫發(fā)可使用米諾地爾酊劑、非那雄胺片，女性可選用螺內(nèi)酯片，這些藥物需在醫(yī)生指導(dǎo)下堅持使用3-6個月見效。

適用于毛囊閉合的永久性脫發(fā)，常見技術(shù)有毛囊單位移植術(shù)和微創(chuàng)植發(fā)術(shù)，需選擇正規(guī)醫(yī)療機構(gòu)進行操作。

日常可多吃黑芝麻、核桃、菠菜等富含鐵鋅元素的食物，避免頻繁燙染頭發(fā)，洗發(fā)水溫控制在38℃以下。