內褲建議每天更換清洗一次，實(shí)際頻率可根據出汗量、活動(dòng)強度、季節變化以及個(gè)人衛生習慣調整。

每日更換能有效減少會(huì )陰部細菌滋生，預防泌尿生殖系統感染，清洗時(shí)需與其他衣物分開(kāi)并用熱水消毒。

高強度運動(dòng)或大量出汗后應立即更換，潮濕環(huán)境易導致真菌繁殖，可能誘發(fā)股癬或外陰濕疹。

女性經(jīng)期需增加更換頻率，每2-4小時(shí)更換衛生用品時(shí)同步換洗內褲，避免經(jīng)血殘留引發(fā)異味或感染。

糖尿病患者、免疫力低下者應更嚴格保持內褲清潔，必要時(shí)使用含抗菌成分的洗滌劑，降低感染風(fēng)險。

選擇純棉透氣材質(zhì)的內褲，避免合成纖維刺激皮膚，清洗后需陽(yáng)光下晾曬或高溫烘干以達到殺菌效果。