一歲多寶寶便秘可通過(guò)調整飲食結構、增加運動(dòng)量、腹部按摩、補充益生菌等方式緩解。便秘通常由膳食纖維攝入不足、水分缺乏、腸道菌群紊亂、先天性巨結腸等原因引起。

增加蔬菜水果如西梅泥、火龍果等富含膳食纖維的食物，減少精制米面攝入。家長(cháng)需注意將食材加工成泥糊狀便于消化。

每日輔助寶寶進(jìn)行爬行、扶走等運動(dòng)促進(jìn)腸蠕動(dòng)。家長(cháng)需幫助寶寶保持每天活動(dòng)時(shí)間。

順時(shí)針輕柔按摩寶寶臍周腹部，每次持續數分鐘。家長(cháng)需在寶寶放松狀態(tài)下重復進(jìn)行。

可能與腸道菌群失衡有關(guān)，通常表現為排便費力、糞便干硬?？勺襻t囑使用枯草桿菌二聯(lián)活菌顆粒、雙歧桿菌三聯(lián)活菌散等益生菌制劑。

若調整生活方式后便秘未改善，或伴隨腹脹嘔吐等癥狀，建議及時(shí)就醫排除器質(zhì)性疾病。日?？蛇m當增加飲水量，培養規律排便習慣。