腎結石后期保養可通過(guò)調整飲水習慣、控制飲食結構、適度運動(dòng)、定期復查等方式進(jìn)行。腎結石的形成與代謝異常、尿路感染、飲食因素、遺傳傾向等多種原因相關(guān)。

每日飲水量建議超過(guò)2000毫升，均勻分配于全天，避免短時(shí)間內大量飲水。增加尿量有助于稀釋尿液中的結晶物質(zhì)，減少結石復發(fā)概率。

根據結石成分調整飲食，草酸鈣結石患者需限制高草酸食物如菠菜、堅果；尿酸結石患者應減少高嘌呤食物攝入。均衡補充鈣質(zhì)，避免過(guò)度限制導致負鈣平衡。

保持規律的中低強度運動(dòng)，如快走、游泳等，有助于促進(jìn)代謝和尿液排出。避免劇烈運動(dòng)導致脫水，運動(dòng)后應及時(shí)補充水分。

每3-6個(gè)月進(jìn)行泌尿系統超聲檢查，監測結石復發(fā)情況。出現腰痛、血尿等癥狀時(shí)應及時(shí)就診，必要時(shí)完善24小時(shí)尿液成分分析。

腎結石患者應建立長(cháng)期管理意識，遵醫囑服用枸櫞酸鉀、別嘌醇等預防藥物，避免憋尿和高溫環(huán)境作業(yè)，保持規律作息以維持代謝穩定。