陽(yáng)痿多數情況下可以自然恢復，具體恢復情況與心理因素、生活習慣、基礎疾病、年齡等因素有關(guān)。

焦慮、抑郁等心理問(wèn)題可能導致陽(yáng)痿，通過(guò)心理疏導、伴侶支持等方式可改善癥狀。

長(cháng)期熬夜、吸煙、酗酒等不良習慣會(huì )影響勃起功能，調整作息、戒煙限酒有助于恢復。

糖尿病、高血壓等慢性病可能損傷血管功能導致陽(yáng)痿，控制原發(fā)病可改善勃起狀況。

隨著(zhù)年齡增長(cháng)，睪酮水平下降可能影響性功能，適當運動(dòng)、均衡飲食能延緩功能衰退。

建議保持規律作息和適度運動(dòng)，避免過(guò)度焦慮，若癥狀持續超過(guò)三個(gè)月應及時(shí)就醫評估。