懷孕后期的注意事項主要有合理膳食、規(guī)律產(chǎn)檢、適度運動、監(jiān)測胎動。

每日需攝入優(yōu)質(zhì)蛋白和富含鐵鈣的食物，如瘦肉雞蛋牛奶，避免高糖高鹽飲食，少量多餐減輕胃部壓迫感。

孕28周后需每兩周檢查一次，36周后每周檢查，重點監(jiān)測血壓血糖胎心監(jiān)護(hù)，及時發(fā)現(xiàn)妊娠高血壓或妊娠糖尿病。

可選擇孕婦瑜伽散步等低強度運動，每次不超過30分鐘，避免久站久坐，運動時需有家屬陪同。

每日早中晚各數(shù)1小時胎動，2小時內(nèi)胎動少于10次或劇烈變化需立即就診，可能提示胎兒宮內(nèi)窘迫。

睡眠時建議左側(cè)臥位改善胎盤供血，準(zhǔn)備待產(chǎn)包包括證件母嬰用品，出現(xiàn)規(guī)律宮縮破水或陰道出血需及時住院待產(chǎn)。