何潔 副主任醫師
感冒期間可以適量食用榴蓮，但需注意體質(zhì)差異和癥狀嚴重程度。榴蓮富含維生素C、鉀元素及膳食纖維，有助于補充營(yíng)養，但高糖高熱量可能加重咽喉不適或消化不良。
1、營(yíng)養補充榴蓮含維生素C和礦物質(zhì)，能幫助緩解感冒期間的虛弱狀態(tài)，建議每日食用不超過(guò)100克。
2、咽喉刺激高糖分可能刺激充血咽喉黏膜，咳嗽咽痛明顯時(shí)建議暫停食用，可選擇雪梨等潤喉食物替代。
3、消化負擔高脂肪高熱量特性可能加重胃腸不適，伴腹脹腹瀉時(shí)應避免食用，可改用蘋(píng)果泥等易消化水果。
4、體質(zhì)影響濕熱體質(zhì)人群食用可能加重痰濕癥狀，出現舌苔厚膩時(shí)需忌口，陰虛燥熱者則可少量食用。
感冒期間建議優(yōu)先選擇獼猴桃、橙子等維生素C豐富的水果，發(fā)熱期間注意補充水分，若出現明顯消化不良或過(guò)敏反應需及時(shí)就醫。
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