頸椎病可通過(guò)物理治療、藥物治療、中醫(yī)治療、手術(shù)治療等方式緩解，頸椎不適通常由勞損、退行性變、頸椎間盤(pán)突出、頸椎不穩(wěn)等因素引起。

頸椎牽引可減輕神經(jīng)壓迫，紅外線照射有助于改善局部血液循環(huán)，超短波治療能緩解肌肉痙攣。建議每日控制低頭時(shí)間，配合頸肩肌群鍛煉。

非甾體抗炎藥如塞來(lái)昔布可緩解疼痛，肌松藥如鹽酸乙哌立松改善肌肉緊張，神經(jīng)營(yíng)養(yǎng)藥甲鈷胺有助于神經(jīng)修復(fù)。需嚴(yán)格遵醫(yī)囑使用。

針灸選擇風(fēng)池穴、肩井穴等穴位，推拿采用滾法松解筋膜粘連，中藥熱敷使用丹參等活血藥材。需由專(zhuān)業(yè)中醫(yī)師操作。

椎間盤(pán)切除術(shù)適用于嚴(yán)重壓迫病例，頸椎融合術(shù)用于穩(wěn)定性差的患者。術(shù)后需佩戴頸托固定，逐步進(jìn)行康復(fù)訓(xùn)練。

建議睡眠時(shí)選擇合適高度的枕頭，避免長(zhǎng)時(shí)間保持同一姿勢(shì)，工作時(shí)每40分鐘活動(dòng)頸部，疼痛加重時(shí)及時(shí)就醫(yī)復(fù)查。