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糖尿病人可以吃小米稀飯嗎?

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問(wèn)題描述

糖尿病人可以吃小米稀飯嗎?

醫生回答

陳云霞

陳云霞 副主任醫師

糖尿病的患者是可以吃小米稀飯的,小米是一種常見(jiàn)的粗糧,營(yíng)養成分比較多,而且含有豐富的膳食纖維,吃許多小米稀飯對于血糖并沒(méi)有什么干擾,所以是可以適當的吃許多的。建議糖尿病的患者多吃許多小米玉米高粱米這樣的粗糧,像稻米白面這樣的細糧,盡量的少吃許多。需求注意多吃清淡的食物,多吃蔬菜和粗糧,少食多餐,不要經(jīng)常吃過(guò)甜的食物。

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