周冬 副主任醫師
小孩鼻塞可通過(guò)生理鹽水沖洗、熱敷鼻部、調整睡姿、使用加濕器等方式緩解，通常由感冒、過(guò)敏性鼻炎、鼻竇炎、腺樣體肥大等原因引起。
1、生理鹽水沖洗使用醫用生理鹽水滴鼻或噴霧軟化鼻腔分泌物，幫助清理鼻腔。家長(cháng)需選擇兒童專(zhuān)用生理鹽水噴霧，操作時(shí)避免嗆咳。
2、熱敷鼻部用溫熱毛巾敷于鼻梁處5分鐘，每日重復多次。家長(cháng)需測試溫度避免燙傷，熱敷可促進(jìn)局部血液循環(huán)減輕腫脹。
3、調整睡姿將枕頭墊高30度呈半臥位睡眠。家長(cháng)需觀(guān)察孩子呼吸狀況，該體位可減少鼻腔充血改善通氣。
4、使用加濕器保持室內濕度在50%左右。家長(cháng)需每日清洗加濕器水箱，濕潤的空氣有助于稀釋鼻腔黏液。
若鼻塞持續超過(guò)3天或伴隨發(fā)熱、膿涕等癥狀，建議及時(shí)就診兒科或耳鼻喉科。日?？蛇m量補充維生素C含量高的水果，保持室內通風(fēng)。
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2025-07-17
