劉福強 副主任醫(yī)師
山東大學齊魯醫(yī)院
薏仁紅豆粉有一定幫助減肥的作用，但需配合飲食控制和運動鍛煉才能取得較好效果。
1、增加飽腹感薏仁紅豆粉富含膳食纖維，可延長胃排空時間，減少其他高熱量食物的攝入。
2、促進代謝薏仁含有的薏苡仁酯能促進新陳代謝，幫助消耗體內(nèi)多余脂肪。
3、利水消腫紅豆具有利尿作用，可幫助排出體內(nèi)多余水分，短期內(nèi)可能減輕體重。
4、調(diào)節(jié)血糖薏仁紅豆中的慢消化碳水化合物有助于平穩(wěn)血糖，避免因血糖波動導致的暴飲暴食。
食用薏仁紅豆粉期間建議保持低油低鹽飲食，每天進行適度運動，有基礎(chǔ)疾病者需在醫(yī)生指導下使用。
t97燃脂咖啡真的能減肥嗎
1個問答
低聚果糖可以減肥嗎
1個問答
快走一小時能減肥嗎
1個問答
轉(zhuǎn)呼啦圈能減肥嗎?一次要轉(zhuǎn)多久
1個問答
飯后散步能減肥嗎
1個問答
少吃米飯多吃菜能減肥嗎
1個問答
t97燃脂咖啡真的能減肥嗎
1個問答
磁石呼啦圈真的可以減肥嗎
1個問答
減肥精油真的可以減肥嗎
1個問答
奧利司他膠囊真的能減肥嗎
1個問答
怎么樣才能讓頭發(fā)多
1個問答
每天多喝水真的能減肥嗎
1個問答
每天大便四次是否屬于正常情況
1個問答
慢性蕁麻疹的治療方式是什么
1個問答
男人后背發(fā)涼是什么原因
1個問答
眼珠紅色血絲是什么原因
1個問答
早上醒來內(nèi)褲上有分泌物怎么回事
1個問答
血糖老是不穩(wěn)定怎么回事
1個問答
30歲頭發(fā)白了一大半
1個問答
人流后18天來大姨媽正常嗎
1個問答
