醫生回答
申劍 主任醫師
肩關(guān)節和髖關(guān)節同時(shí)酸痛可能由過(guò)度勞累、姿勢不良、骨關(guān)節炎、類(lèi)風(fēng)濕關(guān)節炎等原因引起，可通過(guò)休息調整、物理治療、藥物干預等方式緩解。
1、過(guò)度勞累長(cháng)時(shí)間負重或重復性動(dòng)作可能導致肌肉勞損，表現為關(guān)節酸痛。建議減少劇烈活動(dòng)，局部熱敷促進(jìn)血液循環(huán)。
2、姿勢不良長(cháng)期保持錯誤坐姿或睡姿會(huì )加重關(guān)節負擔。需糾正姿勢，使用符合人體工學(xué)的座椅和枕頭。
3、骨關(guān)節炎可能與關(guān)節退行性變、肥胖等因素有關(guān)，常伴關(guān)節僵硬和活動(dòng)受限?？勺襻t囑使用塞來(lái)昔布膠囊、硫酸氨基葡萄糖片、雙醋瑞因膠囊等藥物。
4、類(lèi)風(fēng)濕關(guān)節炎多與自身免疫異常相關(guān)，典型癥狀為晨僵和對稱(chēng)性疼痛。需采用甲氨蝶呤片、來(lái)氟米特片、艾拉莫德片等抗風(fēng)濕藥物控制病情。
日常注意關(guān)節保暖，適量補充富含鈣質(zhì)和維生素D的食物，避免長(cháng)時(shí)間保持同一姿勢。若疼痛持續加重或伴腫脹發(fā)熱，應及時(shí)就診風(fēng)濕免疫科或骨科。
