朱明煒 主任醫師
七個(gè)月寶寶可以適量吃南瓜、胡蘿卜、菠菜、西藍花等蔬菜，建議家長(cháng)將蔬菜蒸熟后搗成泥狀，逐步觀(guān)察寶寶消化適應情況。
一、南瓜南瓜富含β-胡蘿卜素和膳食纖維，質(zhì)地細膩易消化，家長(cháng)需去皮蒸熟后壓成糊狀，初次添加時(shí)單次不超過(guò)一茶匙。
二、胡蘿卜胡蘿卜含有豐富維生素A，建議家長(cháng)切塊煮軟后研磨成泥，可與米糊混合喂養，注意觀(guān)察寶寶是否出現皮膚黃染。
三、菠菜菠菜提供鐵元素和葉酸，家長(cháng)需焯水去除草酸后切碎成蓉，首次嘗試建議在上午時(shí)段，便于觀(guān)察過(guò)敏反應。
四、西藍花西藍花含硫化物和維生素C，家長(cháng)應選取嫩莖部分蒸至軟爛，用研磨碗制成細滑菜泥，每周引入不超過(guò)兩次。
添加新蔬菜時(shí)應遵循單一品類(lèi)、連續三天原則，每次不超過(guò)15克，出現皮疹或腹瀉需立即停止并咨詢(xún)兒科醫生。
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