肚子里火燒火燎感可通過飲食調(diào)整、生活護理、藥物干預(yù)及病因治療緩解，主要因素有飲食不當(dāng)、精神緊張、胃食管反流病、消化性潰瘍。

過量食用辛辣或過熱食物刺激胃腸黏膜，需立即停止進食刺激性食物，適量飲用溫水，選擇清淡易消化的米粥或面條。

焦慮情緒導(dǎo)致胃酸分泌異常，建議保持心情舒暢，進行深呼吸放松訓(xùn)練，保證充足睡眠，避免過度勞累和情緒波動。

胃酸反流灼燒食管，常伴反酸、胸骨后疼痛?？勺襻t(yī)囑使用奧美拉唑、雷貝拉唑、鋁碳酸鎂等藥物抑制胃酸保護黏膜。

幽門螺桿菌感染或藥物損傷致潰瘍，表現(xiàn)為規(guī)律性腹痛、腹脹。需在醫(yī)生指導(dǎo)下服用阿莫西林、克拉霉素、泮托拉唑治療。

日常應(yīng)規(guī)律進食，細嚼慢咽，避免暴飲暴食，少吃甜食及咖啡濃茶，飯后不要立即平臥，適當(dāng)運動促進胃腸蠕動。