仲秋 副主任醫師
手淫頻繁對身體傷害不大。適度手淫屬于正常生理行為，過(guò)度可能引起疲勞、注意力不集中等問(wèn)題，通?？赏ㄟ^(guò)自我調節改善。
一、生理疲勞過(guò)度消耗體能導致精神不振，建議保持規律作息，適當減少頻率。
二、心理困擾可能產(chǎn)生愧疚焦慮情緒，可通過(guò)運動(dòng)、社交等方式轉移注意力。
三、局部不適生殖器區域可能出現輕微紅腫或敏感度下降，注意清潔休息即可緩解。
四、繼發(fā)問(wèn)題極少數可能因過(guò)度頻繁誘發(fā)前列腺炎或性功能障礙，需就醫排查。
保持均衡飲食與適度運動(dòng)，避免將注意力過(guò)度集中于性行為，若伴隨持續疼痛或功能異常應及時(shí)就診。
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