醫生回答
倪新海 主任醫師
月經(jīng)后，身體是正常情況下就可以選擇減肥方法的，主要是根據自己的身體情況來(lái)選擇合適的運動(dòng)鍛煉方式。同時(shí)還是要做好飲食方面的調理，盡量做到飲食的多樣化，保證營(yíng)養的充分，但盡量多吃一些清淡的蔬菜和水果，盡量少吃一些油炸的食物，少吃一些肉類(lèi)，控制好飲食的總熱量，才有利于體重的下降。比方說(shuō)可以采取跑步或者是跳繩或者是騎自行車(chē)或者是游泳，也可以采取進(jìn)行跳舞等方法。
倪新海 主任醫師
為什么右腹痛是由運動(dòng)減肥引起的？
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脂肪肝怎么治療好呢？運動(dòng)減肥有效果嗎？
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運動(dòng)減肥會(huì )反彈嗎？
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運動(dòng)減肥能不能反彈
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腎結核病人可以做些什么運動(dòng)減肥
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運動(dòng)減肥額頭出汗能減肥嗎？
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哪種有氧運動(dòng)減肥最有效？
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運動(dòng)減肥會(huì )反彈嗎
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脂肪肝需要治療嗎？運動(dòng)減肥還用嗎？
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運動(dòng)減肥的效果怎樣？
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腎結石腎衰竭是怎么引起的
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女性沒(méi)來(lái)月經(jīng)會(huì )懷孕嗎
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為什么最近總感覺(jué)大便拉不凈
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頭皮突然性刺痛是什么原因
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四歲孩子患了自閉癥怎么辦
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胃癌晚期又骨折了咋辦
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天熱額頭出汗多是什么原因
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前列腺卵磷脂小體1+嚴重嗎
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談?wù)勏到y性紅斑狼瘡能治好嗎
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輕微腦梗塞有什么特殊的癥狀
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