腰椎間盤(pán)突出導致的腳麻可通過(guò)臥床休息、藥物治療、物理治療、手術(shù)治療等方式緩解。

急性期需絕對臥床2-3周，選擇硬板床并保持腰椎自然曲度，避免久坐久站加重神經(jīng)壓迫。

遵醫囑使用塞來(lái)昔布緩解神經(jīng)根炎癥，甲鈷胺營(yíng)養神經(jīng)，嚴重疼痛時(shí)可短期服用曲馬多，需注意藥物胃腸道反應。

牽引治療可減輕椎間盤(pán)壓力，超短波療法促進(jìn)局部血液循環(huán)，配合腰背肌功能鍛煉增強脊柱穩定性。

經(jīng)3個(gè)月保守治療無(wú)效或出現肌力下降需考慮椎間孔鏡手術(shù)，嚴重者行椎間盤(pán)切除植骨融合術(shù)，術(shù)后需佩戴腰圍保護。

日常避免彎腰提重物，睡眠時(shí)腿部墊高減輕神經(jīng)張力，癥狀緩解后逐步進(jìn)行游泳、五點(diǎn)支撐等康復訓練。