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腳底疲乏要怎么辦

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問(wèn)題描述

腳底疲乏要怎么辦

醫生回答

李峰

李峰 副主任醫師

指導意見(jiàn):腳底疲乏通常是由于腳底部位持續的用力,導致肌肉過(guò)度疲勞所致,比如站的時(shí)間長(cháng)或者是長(cháng)途跋涉、進(jìn)行過(guò)多的劇烈運動(dòng)等,出現這種情況之后要保持腳底部位的肌肉盡量放松,減少站立及行走,可以用熱水進(jìn)行燙腳,或者是應用活血化瘀、舒筋通絡(luò )的中藥進(jìn)行燙洗,按摩,能夠促進(jìn)血液循環(huán),促進(jìn)乳酸的代謝,緩解疲勞。

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