醫生回答
李峰 副主任醫師
亞健康醫學(xué)上指的是沒(méi)有器質(zhì)性的疾病，但存在一些功能方面的改變。臨床上容易出現失眠、乏力、無(wú)食欲、易疲勞、心悸，抵抗力差、易激怒、經(jīng)常性感冒或口腔潰瘍、便秘等等癥狀，需要注意保證合理的膳食和均衡的營(yíng)養、調整心理狀態(tài)并保持積極、樂(lè )觀(guān)的心態(tài)、增加戶(hù)外體育鍛煉活動(dòng)、及時(shí)調整生活規律，勞逸結合，保證充足睡眠。
李峰 副主任醫師
亞健康嚴重嗎?需要治療嗎
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我的肝臟陽(yáng)性吃什么藥醫生說(shuō)亞健康不需要吃藥
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身體處于亞健康狀態(tài)，如何調整？
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睡不著(zhù)，全身輕不是亞健康？
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自己亞健康是真的嗎？
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什么是亞健康?日常生活中我們應該如何預防和治療?
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身體亞健康的表現是什么
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亞健康怎么辦?
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什么叫亞健康狀態(tài)？
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