醫生回答
魏碧荷 主任醫師
晚上不吃飯減肥是有可能反彈的，因為晚上如果不吃飯的話(huà)，腸胃里面會(huì )特別的空，當你早晨在去吃飯的時(shí)候，非常容易造成雙倍吸收的情況，晚上可以多吃一些水果，或者只喝一些粥來(lái)代替晚餐，晚餐應該以清淡為主，絕對不要吃熱量高的食物。
魏碧荷 主任醫師
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