提高性功能能力可通過(guò)生活方式調整、心理干預、藥物治療及物理治療等方式實(shí)現，常見(jiàn)原因包括不良生活習慣、心理壓力、慢性疾病及激素水平異常等。

戒煙限酒，避免久坐，規律進(jìn)行有氧運動(dòng)如慢跑或游泳，有助于改善血液循環(huán)。均衡飲食可增加鋅、維生素E等營(yíng)養素攝入，適量食用牡蠣、堅果等食物。

焦慮、抑郁等情緒問(wèn)題可能導致性功能障礙，伴侶共同參與治療可緩解心理壓力。必要時(shí)可接受專(zhuān)業(yè)心理咨詢(xún)或認知行為治療。

勃起功能障礙可遵醫囑使用西地那非、他達拉非等PDE5抑制劑，睪酮水平低下者需激素替代治療。使用前需排除心血管疾病禁忌。

真空負壓裝置適用于藥物禁忌者，低強度沖擊波療法可改善陰莖血流。嚴重血管性病變患者可能需要血管重建手術(shù)。

建議避免過(guò)度疲勞，保持適度性生活頻率，合并糖尿病或高血壓等基礎疾病者需優(yōu)先控制原發(fā)病。