張向寧 主任醫師
哺乳期乳房大小不對稱(chēng)可通過(guò)調整哺乳姿勢、熱敷按摩、均衡哺乳頻率、穿戴合適內衣等方式改善。通常由哺乳習慣偏差、乳腺導管阻塞、乳汁淤積、激素變化等原因引起。
1、調整哺乳姿勢優(yōu)先讓嬰兒多吸吮較小一側乳房，采用橄欖球式或側臥式哺乳姿勢幫助均勻刺激乳腺。哺乳后可用吸奶器排空殘余乳汁。
2、熱敷按摩哺乳前熱敷較小乳房促進(jìn)血液循環(huán)，輕柔打圈按摩乳房外圍向乳頭方向推擠，有助于疏通乳腺導管。
3、均衡哺乳頻率避免固定單側哺乳，每次哺乳輪流從不同乳房開(kāi)始，確保兩側乳房接受相近的吸吮刺激。
4、穿戴合適內衣選擇無(wú)鋼圈哺乳文胸提供均勻承托，避免壓迫導致乳腺循環(huán)不暢，睡眠時(shí)也可穿戴柔軟哺乳內衣。
若持續不對稱(chēng)或伴隨硬塊疼痛，需及時(shí)排查乳腺炎等病理因素，哺乳期應保證優(yōu)質(zhì)蛋白和維生素攝入。
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