早上起來(lái)舌尖發(fā)麻可能由睡眠壓迫、維生素缺乏、糖尿病周?chē)窠?jīng)病變、腦缺血等原因引起，可通過(guò)調整睡姿、補充營(yíng)養、控制血糖、改善循環(huán)等方式緩解。

側臥或趴睡可能壓迫面部神經(jīng)導致短暫麻木，改變睡姿后癥狀多自行消失，無(wú)須特殊治療。

長(cháng)期缺乏維生素B12或葉酸可能引發(fā)舌神經(jīng)炎，需增加動(dòng)物肝臟、深綠色蔬菜等富含維生素B族的食物攝入。

可能與長(cháng)期高血糖損傷微血管有關(guān)，常伴有多飲多尿癥狀，需遵醫囑使用甲鈷胺、硫辛酸等營(yíng)養神經(jīng)藥物。

短暫性腦缺血發(fā)作可能影響舌神經(jīng)供血，多伴有頭暈癥狀，建議完善頭顱CT檢查排除腦血管病變。

日常避免高鹽高脂飲食，保持口腔清潔，若反復出現舌尖麻木或伴隨其他癥狀應及時(shí)就醫。