李峰 副主任醫師
紅棗本身是補血補氣的，泡水喝對身體有很多好處。大棗泡水喝的功效：一、保護肝臟，平時(shí)用棗泡水喝，能有效保護人類(lèi)的肝臟，而且能提高肝臟功能，減少病毒對人類(lèi)肝臟產(chǎn)生保護作用。二、健脾養胃，棗子是一種能健脾養胃的食材，平時(shí)把它切成小塊，直接用水沖沸以后代茶飲用，健脾養胃的功效更加出色，可以有效緩解脾胃虛弱，提高腸胃消化功能。女性經(jīng)常喝紅棗泡水對身體尤其好，平時(shí)可以適當地飲用。紅棗中含有蛋白質(zhì)，脂肪，糖類(lèi)，有機酸，維生素a維生素c及微量元素鈣等，豐富的營(yíng)養成分。脾胃虛弱，倦怠無(wú)力的人，每日吃紅棗，能補中益氣，健脾胃，達到增進(jìn)食欲，止瀉的目的。還能補養身體，滋潤氣血。
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