腳后跟用手按骨頭疼可能與足底筋膜炎、跟骨骨刺、跟腱炎、應力性骨折等原因有關(guān)，通常表現(xiàn)為局部壓痛、行走困難等癥狀。

足底筋膜過度勞損導致炎癥，按壓跟骨附著點疼痛，可熱敷緩解癥狀，藥物可用塞來昔布膠囊、洛索洛芬鈉片、雙氯芬酸鈉緩釋片。

跟骨骨質(zhì)增生刺激周圍軟組織，晨起第一步疼痛明顯，建議穿緩沖鞋墊，藥物可選鹽酸氨基葡萄糖膠囊、玻璃酸鈉注射液、復方倍他米松注射液。

跟腱反復微小損傷引發(fā)炎癥，跟骨后方壓痛伴腫脹，需減少跑跳運動，藥物使用萘普生鈉片、酮洛芬凝膠、氟比洛芬貼膏。

骨組織疲勞損傷導致微小骨折，持續(xù)負重后疼痛加劇，須制動休息，藥物包括阿侖膦酸鈉維D3片、碳酸鈣D3顆粒、骨化三醇軟膠囊。

避免長時間站立行走，選擇足弓支撐良好的鞋子，若疼痛持續(xù)不緩解建議及時至骨科就診。