運動(dòng)后喘不過(guò)氣、胸悶可能由生理性缺氧、支氣管痙攣、貧血或冠心病引起，需根據具體原因采取休息調整、藥物緩解或醫療干預。

運動(dòng)強度超過(guò)心肺負荷時(shí)，機體供氧不足導致短暫呼吸困難。建議降低運動(dòng)強度，采用間歇訓練方式，逐步提升心肺耐力。

運動(dòng)誘發(fā)氣道高反應可能與支氣管哮喘有關(guān)，通常伴隨哮鳴音?？勺襻t囑使用沙丁胺醇氣霧劑、布地奈德吸入劑或孟魯司特鈉緩解癥狀。

血紅蛋白不足會(huì )降低血液攜氧能力，運動(dòng)時(shí)加重缺氧?？赡芘c缺鐵或慢性失血有關(guān)，表現為面色蒼白。需補充鐵劑、維生素B12或葉酸，同時(shí)治療原發(fā)病。

心肌缺血可引發(fā)運動(dòng)性心絞痛，常伴有壓迫感。需通過(guò)硝酸甘油、美托洛爾或阿托伐他汀控制病情，嚴重者需冠狀動(dòng)脈造影評估。

運動(dòng)前后做好熱身與放松，選擇空氣流通環(huán)境，避免飽餐后立即運動(dòng)。若癥狀反復出現或伴隨胸痛、暈厥，應及時(shí)進(jìn)行心肺功能檢查。