醫生回答
蘭軍良 副主任醫師
這種小湯圓如果進(jìn)食過(guò)多也會(huì )出現發(fā)胖的現象，建議平時(shí)科學(xué)規律的生活飲食以清淡易消化為主，不要吃生冷辛辣刺激性食物，另外最好每日三餐，每餐主食不要超過(guò)100克，每天堅持有氧運動(dòng)一小時(shí)以上，這樣能量不會(huì )過(guò)剩，體重就會(huì )在正常范圍以?xún)?，建議多飲水，促進(jìn)能量的代謝。
蘭軍良 副主任醫師
這種小湯圓如果進(jìn)食過(guò)多也會(huì )出現發(fā)胖的現象，建議平時(shí)科學(xué)規律的生活飲食以清淡易消化為主，不要吃生冷辛辣刺激性食物，另外最好每日三餐，每餐主食不要超過(guò)100克，每天堅持有氧運動(dòng)一小時(shí)以上，這樣能量不會(huì )過(guò)剩，體重就會(huì )在正常范圍以?xún)?，建議多飲水，促進(jìn)能量的代謝。
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2025-04-23
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