頻繁手淫可通過(guò)行為干預、心理疏導、藥物輔助、生活習慣調整等方式治療。頻繁手淫通常由心理壓力、性沖動(dòng)控制障礙、激素水平異常、強迫癥等原因引起。

制定規律作息計劃，減少獨處時(shí)間，培養運動(dòng)習慣轉移注意力?？赏ㄟ^(guò)正念訓練降低沖動(dòng)頻率。

認知行為治療幫助建立正確性觀(guān)念，心理咨詢(xún)可緩解焦慮抑郁情緒。嚴重者可進(jìn)行性心理評估。

性欲亢進(jìn)者可遵醫囑使用氟西汀、舍曲林等抗抑郁藥，激素異常者需內分泌調節。禁用自行服用壯陽(yáng)藥物。

避免接觸色情信息，睡前減少刺激性活動(dòng)，穿寬松衣物減少摩擦刺激。保持適度運動(dòng)消耗精力。

建議記錄行為頻率，若伴隨持續焦慮或生理功能異常，應及時(shí)到泌尿外科或心理科就診評估。