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虛胖寒濕瘀體質(zhì)怎樣減肥?

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問(wèn)題描述

虛胖寒濕瘀體質(zhì)怎樣減肥?

醫(yī)生回答

蘇藤良

蘇藤良 副主任醫(yī)師

北海市人民醫(yī)院

可以通過(guò)中醫(yī)調(diào)理身體散寒除濕,健脾益腎。平時(shí)飲食應(yīng)該不要吃寒涼食物,吃溫?zé)嵝允澄锶缗Q蛉猓喑允卟?。可以多喝些紅豆薏米粥,花椒姜棗茶祛濕散寒。加強(qiáng)鍛煉多運(yùn)動(dòng)每天堅(jiān)持四十分鐘左右,強(qiáng)度要恰當(dāng)。

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