醫生回答
李青 主任醫師
長(cháng)期過(guò)度手淫可通過(guò)心理調節、行為干預、營(yíng)養補充和醫療輔助等方式恢復。過(guò)度手淫可能由性沖動(dòng)控制障礙、心理壓力、激素水平異?；驈娖劝Y等因素引起。
1、心理調節認知行為療法幫助糾正錯誤性觀(guān)念，緩解焦慮抑郁情緒。家長(cháng)需引導孩子參與社交活動(dòng)轉移注意力，必要時(shí)尋求心理咨詢(xún)。
2、行為干預制定規律作息計劃，避免獨處誘惑環(huán)境。使用厭惡療法等行為訓練減少沖動(dòng)頻率，建議家長(cháng)監督執行并給予正向激勵。
3、營(yíng)養補充鋅元素缺乏可能加重性沖動(dòng)，適量補充牡蠣、堅果等含鋅食物。維生素B族有助于神經(jīng)系統調節，可食用全谷物、深綠色蔬菜。
4、醫療輔助嚴重者可遵醫囑使用氟西汀等抗抑郁藥調節5-羥色胺水平，或醋酸環(huán)丙孕酮抑制雄激素。需排除垂體瘤等器質(zhì)性疾病可能。
保持適度運動(dòng)消耗多余精力，避免接觸色情刺激源，建立健康性觀(guān)念。若伴隨排尿異?；蛏称鲹p傷應及時(shí)就診泌尿外科。
