仲秋 副主任醫師
腎結石患者需注意調整飲食結構、控制液體攝入、避免誘發(fā)因素及定期復查。主要事項有每日飲水達標、限制高草酸食物、適度運動(dòng)、監測尿液性狀。
1、飲水達標每日飲水量建議超過(guò)2000毫升，均勻分配于全天，保持尿液呈淡黃色。避免短時(shí)間內大量飲水加重腎臟負擔。
2、飲食控制限制菠菜、堅果等高草酸食物，減少動(dòng)物內臟等高嘌呤攝入。鈣質(zhì)攝入建議選擇乳制品而非補充劑，每日不超過(guò)1000毫克。
3、運動(dòng)管理每日進(jìn)行30分鐘中等強度運動(dòng)如快走，促進(jìn)微小結石排出。避免劇烈運動(dòng)導致結石移位引發(fā)腎絞痛。
4、癥狀監測觀(guān)察尿液是否渾濁或帶血，突發(fā)腰腹部絞痛伴惡心需及時(shí)就醫。每半年進(jìn)行泌尿系統超聲檢查追蹤結石變化。
保持規律作息避免熬夜，出汗后及時(shí)補充電解質(zhì)。外出時(shí)隨身攜帶醫生開(kāi)具的應急止痛藥物，但不可自行調整用藥方案。
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