侯勇 主任醫師
腰椎間盤(pán)突出患者多數情況下可以進(jìn)行適度的房事活動(dòng)，但需注意體位選擇和避免過(guò)度勞累。具體是否適合需結合疼痛程度、疾病分期和醫生建議綜合判斷。
1、疾病分期急性發(fā)作期應暫停房事活動(dòng)，此時(shí)神經(jīng)根水腫明顯，劇烈運動(dòng)可能加重腰痛和下肢放射痛。穩定期在無(wú)顯著(zhù)疼痛時(shí)可適度進(jìn)行。
2、體位指導建議采用側臥位等減輕腰椎壓力的姿勢，避免劇烈扭轉或承重體位。床墊軟硬度需適中，維持脊柱生理曲度為佳。
3、癥狀監測過(guò)程中出現下肢麻木加重、腰骶部銳痛或大小便功能障礙時(shí)需立即停止。這些癥狀可能提示神經(jīng)壓迫加重。
4、康復配合房事后可配合腰椎牽引、熱敷等理療緩解不適。核心肌群鍛煉有助于增強腰椎穩定性，減少復發(fā)風(fēng)險。
建議患者在骨科醫師和康復師指導下制定個(gè)性化方案，必要時(shí)完善磁共振檢查評估椎間盤(pán)突出程度，同時(shí)注意保持規律作息和合理體重。
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