抑郁焦慮癥可通過(guò)心理治療、藥物治療、物理治療、生活方式調整等方式治療。抑郁焦慮癥通常由遺傳因素、心理社會(huì )因素、神經(jīng)生化異常、慢性疾病等因素引起。

認知行為療法可幫助患者識別并改變負面思維模式，人際關(guān)系療法側重改善社會(huì )功能，心理動(dòng)力學(xué)治療則探索潛意識沖突。輕度患者可優(yōu)先嘗試心理咨詢(xún)。

選擇性5-羥色胺再攝取抑制劑如舍曲林、帕羅西汀，5-羥色胺去甲腎上腺素再攝取抑制劑如文拉法辛，以及米氮平等藥物可調節神經(jīng)遞質(zhì)平衡。須嚴格遵醫囑調整用藥方案。

重復經(jīng)顱磁刺激通過(guò)磁場(chǎng)改善腦區功能，光照療法對季節性抑郁有效，電休克治療適用于重癥難治性病例。需在專(zhuān)業(yè)機構評估后實(shí)施。

規律運動(dòng)促進(jìn)內啡肽分泌，地中海飲食提供必需營(yíng)養素，正念訓練增強情緒調節能力，社交支持系統緩解孤獨感。需長(cháng)期堅持才能顯現效果。

建議保持每日30分鐘有氧運動(dòng)，攝入富含歐米伽3脂肪酸的深海魚(yú)，建立穩定的睡眠節律，定期復診評估治療效果。