身上總有淤青可通過(guò)改善凝血功能、調整用藥、排查血液疾病、加強防護等方式治療。淤青通常由輕微外傷、凝血異常、藥物影響、血液病等原因引起。

維生素K缺乏可能導致凝血功能下降，日?？稍黾硬げ?、西藍花等富含維生素K的食物，必要時(shí)醫生可能建議使用維生素K1注射液或凝血酶原復合物。

長(cháng)期使用阿司匹林、華法林等抗凝藥物易導致淤青，可能與藥物抑制血小板聚集有關(guān)，表現為輕微碰撞后大面積淤斑，需醫生評估后調整用藥方案。

特發(fā)性血小板減少性紫癜或白血病等疾病可能導致淤青，通常伴隨鼻出血、牙齦出血等癥狀，需進(jìn)行血常規和骨髓穿刺檢查，醫生可能開(kāi)具潑尼松或免疫球蛋白治療。

老年人或皮膚薄弱者應避免劇烈運動(dòng)，家具邊角加裝防撞條，發(fā)生磕碰后立即冰敷可減輕淤青程度。

日常注意觀(guān)察淤青出現的頻率和范圍，避免過(guò)度飲酒和熬夜，若伴隨其他出血癥狀或淤青持續擴大應及時(shí)血液科就診。