侯勇 主任醫師
腰下部與臀部連接處疼痛可能與腰肌勞損、腰椎間盤(pán)突出、骶髂關(guān)節炎、梨狀肌綜合征等因素有關(guān)。
1、腰肌勞損長(cháng)時(shí)間保持不良姿勢或過(guò)度勞累可能導致腰部肌肉緊張酸痛，建議通過(guò)熱敷和適度休息緩解癥狀。
2、腰椎間盤(pán)突出椎間盤(pán)退變或外傷可能壓迫神經(jīng)根引發(fā)放射性疼痛，表現為下肢麻木無(wú)力，需通過(guò)影像學(xué)檢查確診。
3、骶髂關(guān)節炎強直性脊柱炎或感染等因素可能導致骶髂關(guān)節炎癥，晨起僵硬是其典型特征，需進(jìn)行血清學(xué)檢查。
4、梨狀肌綜合征梨狀肌痙攣可能壓迫坐骨神經(jīng)導致臀部深部疼痛，可通過(guò)專(zhuān)業(yè)按摩和拉伸運動(dòng)改善癥狀。
建議避免久坐久站，注意腰部保暖，適當進(jìn)行游泳等低沖擊運動(dòng)，若疼痛持續超過(guò)一周應及時(shí)就醫檢查。
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