去除黑斑可通過防曬護理、外用藥物、醫(yī)美治療、中藥調理等方式改善。黑斑多與紫外線暴露、激素變化、炎癥反應、遺傳因素有關。

日常使用SPF30以上防曬霜，避免上午10點至下午4點紫外線強烈時段外出，配合遮陽帽等物理遮擋，減少黑色素合成。

氫醌乳膏可抑制酪氨酸酶活性，維A酸乳膏促進角質代謝，氨甲環(huán)酸精華能阻斷黑色素轉運，均需在醫(yī)生指導下使用。

調Q激光選擇性破壞黑色素，強脈沖光改善表皮色素沉積，化學剝脫加速角質脫落，需按療程重復進行。

白芷、白術等中藥可制成外敷膏劑，三七粉內服調節(jié)微循環(huán)，需中醫(yī)辨證使用，配合飲食清淡少食光敏性食物。

頑固性黑斑需排查黃褐斑等皮膚病可能，避免自行擠壓或使用強效美白產(chǎn)品刺激皮膚。