醫生回答
王鳳英 主任醫師
懷孕三個(gè)月用力排便可能增加腹壓，但多數情況下輕微用力是安全的。需警惕便秘、痔瘡、先兆流產(chǎn)、盆底肌損傷等風(fēng)險。
1. 便秘風(fēng)險孕期激素變化會(huì )減緩腸道蠕動(dòng)，過(guò)度用力可能誘發(fā)痔瘡。建議增加膳食纖維攝入，適量飲用溫水，必要時(shí)遵醫囑使用乳果糖口服溶液。
2. 腹壓影響持續用力排便會(huì )使腹腔壓力驟增，可能引起子宮短暫性收縮?？赏ㄟ^(guò)凱格爾運動(dòng)增強盆底肌力量，排便時(shí)采用腳踩矮凳的姿勢減少用力。
3. 先兆流產(chǎn)有流產(chǎn)史或胎盤(pán)低置者需格外謹慎，劇烈腹壓變化可能誘發(fā)陰道出血。出現腹痛或出血應立即臥床并就醫，醫生可能建議使用黃體酮制劑。
4. 盆底損傷長(cháng)期用力排便可能導致產(chǎn)后盆底功能障礙?？勺稍?xún)產(chǎn)科醫生進(jìn)行風(fēng)險評估，必要時(shí)使用小麥纖維素顆粒改善排便狀況。
孕期應保持每日蔬菜水果攝入量超過(guò)500克，養成定時(shí)排便習慣，出現持續排便困難需及時(shí)到產(chǎn)科或消化科就診評估。
